Dieta dos 3 Passos
Na área da nutrição, a nossa clínica sugere a DIETA3PASSOS®. A DIETA3PASSOS® funciona em três fases sempre com o acompanhamento da nossa Nutricionista, que avalia e personaliza semanalmente a dieta às necessidades do seu metabolismo, assegurando que alcança o seu peso ideal.
A DIETA3PASSOS® permite-lhe perder 6kg em 30 dias de forma saudável e sem passar fome. Marque a sua sessão quintas-feiras, das 8:00 às 12:30.
Em que consiste?
A DIETA3PASSOS é um programa de perda de peso, de acompanhamento semanal, em consulta com uma especialista em Nutrição (dietista ou nutricionista). Será feito um plano personalizado, tendo em conta os gostos, preferências e intolerâncias alimentares, assim como a rotina habitual de cada paciente. É uma Dieta que está dividida em 3 passos, sendo que os 2 primeiros são de emagrecimento e o terceiro de manutenção e gestão de peso. Utilizamos suplementos alimentares, que visam compensar as restrições próprias de uma dieta de emagrecimento, e potenciam a perda de peso, sendo sempre adequados a cada fase e paciente.
Vou voltar a ganhar o peso que perdi?
Não. Ao longo das consultas com as nossas dietistas/nutricionistas será feito um estudo metabólico e uma reeducação alimentar, no sentido de conseguir manter o peso no futuro. Depois de atingir o peso que pretende manter, entra no 3.º Passo da Dieta, onde aprenderá a escolher os alimentos mais saudáveis, o que comer em período de festas, jantares, férias e como compensar os erros cometidos. Desta forma, conseguirá manter o seu peso.
Quando peso vou perder?
Pode perder o peso que for necessário, até atingir o seu peso ideal. Segundo o estudo científico que realizámos em 2009, os pacientes DIETA3PASSOS atingem o peso ideal em 15 semanas. No entanto, os resultados variam de pessoa para pessoa.
Vou passar fome?
Com a DIETA3PASSOS vai ter um plano personalizado com várias refeições por dia, não ficando mais de 3 a 4 horas sem comer, de forma que não é expectável que sinta fome.
