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Yoga

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Yoga

As aulas de yoga para crianças decorrem nas nossas instalações, devidamente preparadas, climatizadas e com supervisão da Professora de Yoga Inês Reigada Vaz.

Esta prática tem vários benefícios para os mais pequeno: promove a postura correta, promove a criatividade, promove o relaxamento e concentração, promove a autoestima e autoconfiança, promove a coordenação física e motora, corrige os maus padrões respiratórios, equilibra o sistema nervoso, fortalece o sistema imunitário, ajuda a eliminar as toxinas através da respiração e promove a disciplina.

O que é?

Prática de movimentos que exercitam as crianças, tanto fisicamente, como mentalmente, tornando-as aptas para uma rotina mais relaxante.

Qual o horário das sessões?

Quartas-feiras das 16:00 às 19:00.

A quem se destina?

Crianças.

Qual o objetivo?

O yoga ajuda a criança a aprender táticas direcionadas à sua condição física e mental, na perspectiva de melhorar a sua qualidade de vida.

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